Les super aliments santé testés !

Bonjour,

Ayant été malade ces derniers jours, j'en ai profité pour faire le plein d'aliments santé.

Je teste donc actuellement :

• Le jus d'herbe de blé au petit déjeuner et en post training dans du jus de raisin.
• Une cure de 20 jours de gelée royale et propolis en ampoule (1 ampoule le matin)
• Miso en condiments ou en bouillon plusieurs fois par semaine afin de profiter des bienfaits de la fermentation (tout comme la recette que je vais publier sur le kimchi).
• Miel bio cru et sirop d'érable associé avec du vinaigre de cidre bio. (Info provenant du livre EAT de Gilles Lartigot : http://www.editionswinterfields.com/?cat=140)
• divers aliments : graines de chia, cannerberges, coriande, curcuma, graines à germer (pour l'instant ca pousse : pousses de lentilles, haricots azukis et alfafa cf photo)

Comments

[Allan Pissarello]

J'adore ! Magnifique