Pourquoi les oméga 3 ?

Publié le 12 Novembre 2016

Bonjour chers lecteurs,

Je souhaitais aujourd'hui vous faire partager différents conseils sur la nutrition L'intérêt d'une supplémentation en oméga 3. Dosage : entre 6 et 20 gr par jour.

Utilité : Les huiles de poisson aident à brûler les graisses et prévenir la prise de graisse. Ils améliorer les niveaux de sérotonine (humeur), réduisent l'inflammation des articulations, diminuent la quantité de sucre absorbée lorsque vous mangez votre "repas de triche" (cheat meal).

Rédigé par Florent Pautrat

Publié dans #Diététique

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