Pourquoi le coaching ? - Conseils et suivi en Musculation, Nutrition, Développement Personnel

Bonjour chers lecteurs, Lorsque l'on fait appel à moi pour monter un plan d'entrainement et/ou alimentaire, je prends toujours le temps de préciser que le travail premier du coach est de vous permettre d'aller là où, à ce moment de votre vie, vous ne...

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Le médecin est dans notre assiette ! - Conseils et suivi en Musculation, Nutrition, Développement Personnel

Bonjour à tous, Je vais vous faire un petit résumé de ce que j'ai pu lire sur les aliments soigneurs. Ils font partie de la famille des liliacées : j'ai retenu ceux que j'ai pu utiliser quotidiennement et sous forme biologique sans casser ma tirelire...

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Les suppléments essentiels en sèche ! - Conseils et suivi en Musculation, Nutrition, Développement Personnel

Bonjour à tous, Voici une vidéo sur les suppléments essentiels que je vous conseille au régime afin d'optimiser vos résultats tout en gardant le contrôle de votre budget. La vidéo https://www.youtube.com/watch?v=5jAFy4SO2vg Bonne journée, Flo

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Stop aux tendinites Et Bonjour ma santé grâce au bain de bouche ! - Conseils et suivi en Musculation, Nutrition, Développement Personnel

Bonjour à tous, Pour faire suite à l'article sur les aliments soigneurs, voici comme convenu quelques petites astuces pour avoir une bouche saine avec une haleine fraîche. Comme notre intestin, notre bouche abrite une flore bactérienne. Or, si vous désirez...

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Vos maillots de bain sont prêts ? et votre silhouette ? - Conseils et suivi en Musculation, Nutrition, Développement Personnel

Remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire ? Je réponds à vos questions et vous prépare pour l'été ! Contactez moi sur la page contact ou sur Facebook "Coaching Flo" pour des infos supplémentaires ! Bonne vacances à tous ! Flo

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Les brûleurs de graisse sont-ils efficaces ? - Conseils et suivi en Musculation, Nutrition, Développement Personnel

Bonjour chers lecteurs, Aujourd'hui, nous allons aborder un thème de saison à savoir les brûleurs de graisse ou " fat burners " en anglais. Si l'on s'en réfère aux descriptifs, ils sont sensés débarrasser notre organisme des graisses stockées grâce à...

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Pourquoi le coaching ? - Conseils et suivi en Musculation, Nutrition, Développement Personnel

Bonjour chers lecteurs, Lorsque l'on fait appel à moi pour monter un plan d'entrainement et/ou alimentaire, je prends toujours le temps de préciser que le travail premier du coach est de vous permettre d'aller là où, à ce moment de votre vie, vous ne...

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Les accessoires et les livres indispensables en musculation ! - Conseils et suivi en Musculation, Nutrition, Développement Personnel

Bonjour, Voici un diaporama pour acquérir des accessoires indispensables pour éviter les douleurs, tendinites, contractures et s'échauffer, faire passer les courbatures plus rapidement comme les outils de massage et différents ouvrages de musculation et de diététique que j'affectionne particulièrement.

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