Tips 3 : Cortisol, glucide et prise de gras autour du ventre

Bonjour, 

Pourquoi le cortisol vous fait stocker du gras sur le ventre et perdre du muscle ? 

Le cortisol provoque une élévation du glycogène ("taux de sucre") et ralentit l'utilisation du glucose au profit des acides aminés. 

Autrement dit, l'excès de glucides sera stocké car non utilisé à des fins énergétiques pendant que les protéines seront transformées en énergie. 

perte de muscle et prise de gras (ciblé autour du ventre car le cortisol est produit par les surrénales situées à proximité des reins. Aussi, le cortisol stocke du gras au plus près des surrénales afin qu'il soit rapidement accessible en cas de "danger").