Clé n° 3 : Diminuez la quantité de vos aliments !

Bonjour à toutes et à tous,

Pourquoi vous ne perdez-pas de poids ?

Vous pensez peut-être faire tout comme il faut mais cela ne fonctionne pas ? Je vais dans cette série d'articles courts vous donner toutes les clés pour réussir votre régime à coup sûr !

Si la clé n° 2 ne suffit pas, il faudra baisser la quantité de vos aliments.

Comment faire ?

1) Diminuez la quantité des apports en conservant les viandes et poisson maigres, les oeufs et laitages natures.
2) Augmentez vos portions de légumes de façon à manger plus de légumes que de féculents. 

3) Mangez dans des assiettes plus petites !
 

Vous Souhaitez atteindre votre objectif : perte de poids, prise de muscle ou santé ?

Mon travail en tant que coach sera de vous écouter et d'établir judicieusement un plan global (rythme de vie, entrainement et alimentation) afin que vous soyez fier de vous et de vos résultats !

Pour cela je mets à votre disposition toute mon expertise.

Je vous donnerai des stratégies simples pour améliorer votre quotidien, vos performances !

Si vous souhaitez une consultation gratuite par un professionnel compétent, contactez-moi sur WhatsApp au 06.27.64.69.34 ou via Instagram : coaching.flo

Plus d’infos : http://www.coaching-flo.com

A très bientôt, Flo