Tuto : Comment réaliser le tirage horizontal à la poulie basse pour le dos

Bonjour,

Voici une petite vidéo dédiée à la réalisation du tirage horizontal à la poulie basse. 

L'important étant de veiller à bien tirer en arrière les épaules et de resserrer les omoplates afin que la contraction soit efficace. 

A bientôt,

Flo